Отдых - это важная часть процесса жизни, работы, отношений, саморазвития. Прислушайся к себе, какой вид отдыха тебе нужен сейчас и выбери его. Во время отдыха новая информация усваивается и интегрируется в твою жизнь, поэтому не забывай про отдых, чтобы качество твоей жизни улучшалось.